Hello my beautiful friends,
Taking care of your body and your soul is now more important than ever. Dry brushing improves the complexion and strengthens the immune system. No wonder dry brushing is coming back as a major trend. But what exactly is dry brushing and how can you benefit from including it into your daily self care routine?
Selfcare, ob von innen oder außen sind heute wichtiger den je. Trockenbürsten verbessert das Hautbild und stärkt das Immunsystem, kein wunder also dass das altbewährte Wundermittel wieder im Trend liegt. Was genau ist Trockenbürsten und wie können wir davon profitieren, wenn wir es in unsere Beauty Routine aufnehmen?
THE BENEFITS OF DRY BRUSHING
From skin exfoliation to increasing your energy – dry brushing is beneficial in many ways. The full-body massage is supposed to enhance blood circulation, stimulate the lymphatic system thus detoxify your body and remove dead skin to unveil a softer, smoother and more radiant skin.
Ob als natürliches Peeling oder Wachmacher – Trockenbürsten ist vielseitig einsetzbar. Die Ganzkörpermassage soll die Durchblutung fördern, das Lymphsystem stimulieren und somit Giftstoffe aus dem Körper transportieren und abgestorbene Haut entfernen, um eine weichere, glattere und strahlendere Haut zu erhalten.
HOW TO: DRY BRUSHING
- Choose a brush with natural bristles
- Dry brushing is best done in the morning
- Apply slightly firm pressure
- Brush several times over each area
- Start at your ankle and proceed in long circular motions
- Move in direction towards your heart
- Shower and moisturise afterwards to reach better results
- Wähle eine Bürste mit natürlichen Borsten
- Wende das Trockenbürsten am besten Morgens an
- Beginne mit leichtem Druck an und taste dich langsam heran
- Bürste jede stelle mehrmals
- Beginnen am Knöchel und fahren mit langen kreisenden Bewegungen fort
- Bewege Dich in Richtung des Herzen
- Gehe danach unter die Dusche und versorge Deine Haut mit reichlich Feuchtigkeit um einen besseren Effekt zu erzielen
WHEN TO AVOID DRY BRUSHING
Dry brushing should be avoided if you have skin conditions as eczema, psoriasis, sunburn or varicose veins. If you have sensitive skin that is prone to irritations you might skip dry brushing altogether.
Trockenes Bürsten sollte vermieden werden, Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis, Sonnenbrand oder Krampfadern vorliegen. Bei sensibler Haut, welche zu Irritationen neigt, ist es wichtig langsam anzufangen und unter Umständen gänzlich auf das Trockenbürsten zu verzichten.
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